dieta trening

Wątpię, że ktoś byłby w stanie Ci to powiedziec. To zależy od masy czynników: dieta, trening, regeneracja.

dieta , trening jest !

[...] zero kaloryczne dodaj 200/300 kcal i będziesz miał nadwyżke bo nie ma zadnej mago która by zatrzymała tycie jeśłi jadłbyś więcej niż organizm potrzebuje . Oczywiście testosteron ułatwia nabieranie masy mieśniowej jednak ty na swoim poziomie to odpowiednio dobrze będziesz budował sylwetke ogarniając podsatwy jak dieta , trening , regeneracja

dieta trening suple

zgadzam sie, mam kolege ktory ma całkiem niezłe efekty, aczkolwiek musze przyznac ze ostatnio sie opuscił. Dieta, trening, wiedza i wiara. Przeszłość, tego sportu przedstawia to co najpiękniejsze.

Dietę najlepiej na dodatnim bilansie,idź czytaj a nie piszesz bezsensowne posty,andreenowi chodzilo o to ze nie zwiekszysz masy,nie o wzrost -.- Nie bierz kreatyny,dieta + trening wystarczą :o

Nic tu nie widać... ale jak przypuszczam w Twoim wypadku chodzić będzie o spalenie tkanki tłuszczowej. Jak to zrobic? Odpowiednia dieta + trening Ale o tym poczytasz w postach podwieszonych... Jesli uwazasz że to nie tłuszcz to zrób lepsze zdjęcie

Ankiety nie dawałem bo to jest tylko informacyjne pytanie. Standart to jest dieta,trening,cardio,jakieś spalacze, później można dać np. clen, t3, novo, saly i dużo można wymieniać ale mnie interesuje tylko temat antka.

Dieta + trening na mase z dopowiednio dodatnim bilansem kalorycznym. 10kg to sporo, troche czasu Ci to zajmie jezeli nie chcesz nabrac zbednet tkanki tluszczowej. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Przy zalozeniach, ze dieta, trening i regeneracja sa ok to jest to mozliwe, ale na pewno bedzie to wymagalo czasu i poswiecenia.

Nie ale na treningu wieksze napompowanie miesni bedziesz miec. Efekty w postaci masy miesniwoej Dieta + Trening + regeneracja

kup z sfd stack + mono do tego mass activatora i będzie dobrze - do tego dieta + trening bo inaczej powiesz że nie działają suple pozdro

kolego nitrix _ horse power + no xplode + dieta + trening + regeneracja = sukces

[...] nikt nie da Ci gwarancji, że stosując się do danych zaleceń nie stracisz w pewnym stopniu siły i masy mięśniowej. Schodząc do 10% tkanki tłuszczowej musisz liczyć się z tym, że jednak ubytek masy mięśniowej i siły może być znaczny. Możesz w pewnym stopniu to zminimalizować, ale czynniki środowiskowe: dieta, trening, styl życia to nie wszystko

najlepiej zgubic dieta, trening silowy, aeroby/hiit.

Ale tym koksu sie na Forum nie poleca. Słuchaj innych Dieta + trening + suplementy. Tomek

najważniejsze dieta + (trening nie gra roli byle by był dobry- zależy od stażu ) + aeroby i będzie miazga

To zależy od bardzo wielu czynników: dieta,trening,regeneracja,genetyka itd.

czyli pojade pierwszego miecha sama dieta, trening i aero 2-3 razy w tygodniu, pozniej jakis lightowy spalacz typu... zeby to nie byly zmarnowane pieniadze, po tym scorch i na koncu venom.

i wogole niema efektu? dawki straszny lajt takze gdzies teraz zacznie bujac. mogles zrobic jakiegos kickstarta. i pewnie dieta trening itp nie do konca na ostatni guzik. ktory to juz Twoj cykl??